Les groupes d’auto gestion

Le premier pas est toujours le plus difficile, mais toujours le bon.

Nous travaillons avec vous pour un avenir meilleurs.

Quoi?

Les groupes d’autogestion, offerts et animés par L’Équilibre, sont les groupes du programme J’avance, conçus par l’organisme Relief, portant sur la bipolarité, sur la dépression, l’anxiété ou l’estime de soi. Les dates varient selon la demande. Notre objectif est de vous offrir ces groupes à moindre coût. Vous devez donc ne pas vous fier à la grille de tarif de Relief.

Pour qui?

Le nombre de places est limité. Vous devrez rencontrer un intervenant pour savoir si ce service correspond à vos besoins.

Pour qui?

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Pourquoi?

L’autogestion est une pratique selon laquelle une personne prend des décisions et met en œuvre des mesures pour préserver sa santé ou, en cas de maladie, améliorer son état. Selon des recherches, les techniques d’autogestion sont plus faciles à employer lorsque nous avons du soutien.

Notre expertise

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Changements d'humeur inattendus

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Stress et Anxiété

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Quelqu'un à qui parler

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Conflit entre membres de la famille

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Perte ou changement d'emploi

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Dépression

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Cycles de sommeil irréguliers

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Infidélité des couples

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Pensées nuisibles

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Isolement et solitude

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Relations tendues

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Addiction

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Quelque chose de différent?

Notre approche

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Commencer, c’est facile!

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